Doenças metabólicas: entenda o que são e como tratar
As doenças metabólicas são condições que alteram a forma como o corpo produz, usa e armazena energia, impactando marcadores como glicose, colesterol, triglicerídeos, pressão arterial e gordura abdominal. Na prática, elas podem aumentar o risco cardiovascular e reduzir qualidade de vida, especialmente quando se somam com sono ruim, estresse e sedentarismo. Ao longo deste artigo, […]
Entenda a relação entre compulsão alimentar e ansiedade
A compulsão alimentar e a ansiedade muitas vezes aparecem juntas. A pessoa sente tensão, preocupação ou cansaço mental e, de repente, vem uma vontade intensa de comer, como se a comida fosse a forma mais rápida de “desligar” por alguns minutos. Depois, pode surgir culpa, frustração e a sensação de que “falhei de novo”. Se […]